Verbetering van de doorbloeding
Tijdens een saunasessie van 10 tot 20 minuten stijgt de hartslag met ongeveer 50 tot 75%. Die verhoging veroorzaakt een metabolisme dat vergelijkbaar is met een goede sportsessie. De belasting op de hartspier is op dit moment namelijk hetzelfde als wanneer je bijvoorbeeld stevig wandelt. Met andere woorden verbetert een bezoek aan de sauna jouw algehele doorbloeding.
Versnelde hartslag
Warmte zorgt er ook voor dat je hart sneller gaat slaan. Als je hartslag versnelt wordt je bloedcirculatie ook beter en krijgen je spieren dus meer zuurstof en voedingsstoffen aangevoerd. Op die manier kunnen lichaamscellen en spieren sneller herstellen van eventuele blessures. Ook kunnen er gemakkelijker nieuwe cellen aangemaakt worden. Een beter circulatie van het bloed zorgt er voor dat je huid sneller kan regenereren zodat je er ook gezonder zult uitzien.
Je komt als herboren thuis
Ervaren sauna-gebruikers weten het al. Na een bezoek aan De Anberg voelt u zich als herboren.
Eventuele vermoeide spieren zijn weer zacht en ontspannen. Hierna kun je er weer tegenaan.
Boeken dus, zo’n Anberg bezoek!